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アメーバニュースでは、政治、経済、社会、海外から芸能、エンタメの話題を無料で提供中。いまブログで話題になっているもの、スポーツ選手やグラビアアイドルのブログニュースもお届け。写真やイラスト、動画も。

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    160128bad_mood_bearable.jpg


    Inc.:この世には、最悪な日を良くする方法を教える記事はごまんとあります。実際、ライフハッカーでもそのような記事をいくつも紹介してきました。自分がいかに恵まれているかを考えたり、友だちに電話をかけたり、最低な気分を少しでも上げる方法はたくさんあります。しかし、今回は少し趣が違います。最悪な日を何とか良くしようとするのではなく、受け入れようというのです。

    これはドイツの心理学者の研究からわかったことで、最近イギリス心理学協会の調査ダイジェストブログに載っていました。この研究を実施したチームは、暗い気分が人間に与える身体的及び心理的な損害、そして「自分の気分をどのようにとらえるか」が、いかに自分自身に悪い影響を与えるか、について調べました。

    研究のために、スマートフォンを使って365人の被験者を1日数回チェックし、数週間にわたって被験者の気分を記録しました。また、被験者にインタビューをし、気分に対する態度や健康状態全体を測る生理的テストもしました。

    そしてちょっと驚くようなことがわかったのです。気分は幸せに影響を与えるだけでなく、「気分についてどのように考えているか」も大事だったのです。

    嫌な気分は何の役に立つか?
    あなたが、「嫌な気分は何の役に立つか?」という質問に、「まったく何の役にも立たない」と答えたとしたら、嫌な気分は間違いなくあなたの心身の健康に非常に悪い影響を与えると、この研究では示唆しています。研究者は「嫌な気分の意味や価値を認識すると、そこまで悪い影響を与えずに済む」とブログで報告しています。

    では、どうすれば嫌な気分をできるだけ価値あるものにできるのでしょうか? ブログにはいくつかの方法が載っていました。たとえば「怒りはエネルギーに変えられることもある」、または「悲しみは心が痛むが、他人の心の痛みもわかるようになる」などです。

    もちろん、これは1つの研究の結果に過ぎません(ブログでは、ドイツ人のネガティブな気分に対する態度はほかの国や文化とは違うかもしれないという指摘もあり)。しかし面白いことに、同じようなことがほかの研究でも判明しています。

    たとえば、スタンフォード大学の研究によると、ストレスを当たり前のものだとか、健康な人生には欠かせないものだととらえていると、体はストレスや課題に対して準備をし、悪い影響が少ないことがわかりました。失敗すると、悲しみや恐怖に対する理解が深まることから、失敗に建設的に対処して前に進むことを勧める心理学者もいます。

    ドイツの研究と同じように、この心理学者の洞察は、ネガティブな感情というのは無意味に自分を苦しめるものではないということを示唆しています。怒り、ストレス、悲しみなどは、決して良い気分になるものではありませんが、何かしらの意味があるのでしょう(当然ですが、うつ病などの病気の場合はのぞいて)。そう考えた方が、嫌な気分はすぐに取り除こうとするよりも、むしろ健康的なのかもしれません。

    この研究の結果を完全に鵜呑みにするのは時期尚早かもしれませんが、今度嫌な気分になった時に、このことを思い出すのは悪くはないと思います。おそらく、嫌な気分の意味について考えることが、さっさと気晴らしをしたり、気分が良くなることを考えようとするよりも、健康的な反応だということかもしれません。


    A Simple Psychological Trick for Making Bad Moods More Bearable|Inc.

    Jessica Stillman(訳:的野裕子)
    Photo by Shutterstock.

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    ■有酸素運動って何?
    「自律神経を調整するには、程よい有酸素運動を推奨している。」
    というお話を前回のコラムでお伝えしました。
    ところで【有酸素運動】というと、どのようなものを想像しますか?

    マラソン
    エアロビクス
    ランニングマシーン
    水泳

    などでしょうか。

    有酸素運動には、以下のような効果があります。
    ・メタボ
    ・生活習慣病の改善
    ・骨粗鬆症の予防
    ・脂肪を燃やし中性脂肪
    ・体脂肪を減らし、
    ・血中LDLコレステロールを減らす
    ・心肺機能を改善
    ・病気発症率をさげる

    「ココロに効く有酸素運動」(無気力・倦怠感・鬱・プチ鬱)は、程よく体を疲れさせて、リラックスの神経に切り替えることで、ココロのバランスがとれる!(やる気スイッチ)方法でしたね!

    ※前回のお話をチェック!

    ■運動しすぎると、疲労感が出てしまう。
    酸素運動には
    無酸素運動有酸素運動があります。

    無酸素運動は、例えば100m全力疾走や筋トレをするようなとき。
    強い力が必要な運動は、筋肉にためておいてグリコーゲン(糖質)を使いすばやくエネルギーを作ろうとします。
    酸素を必要としないので、このエネルギー生産過程では乳酸という『疲労物質』を作り出してしまいます!

    有酸素運動は、例えばおしゃべりしながらハイキングするようなとき。
    主に使う筋肉は100m全力疾走と同じですが、この筋肉の収縮はゆっくり、長時間収縮を続ける必要があります。
    エネルギーの生産速度はゆっくりでも、長時間生産しなければならない状況です。
    筋肉中のグリコーゲンや脂肪さらに血液中の脂質を筋肉に取り込み、それをエネルギー源にしてATP(※1)を生産します。
    ATPを生産するためには、多くの酸素を必要とします。有酸素運動は無酸素運動に比べ疲労物質を作らずに無限にエネルギーを生産することができます!

    ※1:ATPとは・・・アデノシン三リン酸。エネルギーを貯めたり使ったりするときに必要な物質。


    「運動しようとすると、ヘトヘトになるほどしてしまう…。」
    実はこういう運動方法、自律神経の調整に効果的とは言えないのです。
    無酸素運度のような激しい運動よりも、有酸素運動の中でもよりしなやかな運動(ウォーキングや散歩、ヨガ、ストレッチなど)が効果的なのです。

    ■わたしたち一般社団法人体力メンテナンス協会がバランスボールを推奨する理由

    散歩、ヨガ、ストレッチ、などの程よく息があがる運動の中で、体力メンテナンス協会が注目しているのはバランスボールです。

    バランスボールは、リハビリから産まれたエクササイズで、関節などに負担なく運動できる道具です。
    ボールの上に座って弾む方法で効果的に有酸素運動が取り入れられます。

    運動の得意な方は、鍛えた筋肉に柔軟性を養い柔らかくリラックスした筋肉と気力が生まれます。

    また、運動が苦手な方や産後女性などの激しい運動が適さない方、高齢者の方など、ボールの上にポンと座るだけでその弾みを使ってほどよく息をあげることができます。

    そして、無気力や倦怠感などがあり、一歩を踏み出す気力もない状態の方にとっても、バランスボールは適しています。座るだけで弾み、体の中がおのずとゆれ、浅くなっている呼吸が深くなり、頑張らずとも自然に視野が広がりだします。

    産後女性は、赤ちゃんを抱っこしてエクササイズできることもバランスボールのメリットです。
    赤ちゃんを抱っこして弾めば、赤ちゃんの重みがほどよい筋肉の負荷にもなりますし、赤ちゃんもママに抱っこされおなかの中にいたときのような心地良い揺れで気持ちよくなり、懐かしい心地よさの中、自然と眠りにつきます。


    さあがんばろう!という、がんばる気力の前に、ほんの少し、ボールに座ってみよう!から、始まるエクササイズ!
    あの、なつかしい、気力にあふれたまぶしい楽しい毎日を取り戻してみましょう!

    ~産後指導士:朴 玲奈~

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    40代の男性は、自分たちが女性にしてきた数々の行いを当たり前のことのように思っているかもしれない。しかし、その自然かつ普通にしていること自体が、実は20代、30代男性と差別化できる最大のスキルのようだ。30代、40代の2人の男性の間で揺れた20代美女が、そのポイントを教えてくれた。

    ■今回のアドバイザー
    Rさん 29歳 サービス業

    ゆるふわな雰囲気とキュートな顔立ち。知性を兼ね備えたユーモア溢れる会話。Rさんは男性なら誰しもエレガントな女性だと思うだろう。そんな彼女だからこそ、男性を見る目は、少々シビアなのかもしれない。


    スペック最高の30代男性に勝つ40代
    Rさん「同世代の男の子って、よくも悪くも女性に対して平等ですよね。今の彼氏は47歳。40代の男性って”女の子は喜ばせるもの”って思っているんですね。

    今の彼と付き合う直前に、私は30代前半の男性から告白をされていました。周りの友人からは、”なぜ付き合わないのか”と言われるほど、素敵な人。穏やかだし、ごはんも作ってくれるし、仕事もできるし、真面目で外見もいい。結婚するならこういう人だよね、っていう優等生タイプでした」


    なぜ30代男性では満足いかないのか?
    Rさん「でも、30代の彼を私は選べなかった。告白されて返事を迷っているときに、私の同期の女の子と彼と3人で食事をしたんですね。その後、同期から『Rちゃんさ、彼に対して手加減してるよね』って言われ、ハッとしたんです。確かに、彼は私の話すスピード感と論理構成についてこれない印象でした。なんていうか、想定の範囲内でしか彼は行動しないことに気づきました」


    強引さと粘り強さが40代男性を輝かせる
    Rさん「告白を断ったときも、あっさりしていました。今の彼氏なんて、30代の彼と同時期に、ちゃんと告白もせずに強引に好意をアピールしてきていたというのに(笑)。もし、30代の彼が今の彼氏くらいの強引さがあったら、私は2人の間で揺れていたと思います。

    私、最初は今の彼氏のことぜんぜん好きじゃなかったんです。何度も別れ話を切り出してますし。一方的に私が怒っても『俺が悪かった、ごめんね』って。『会いたくもない』というと、宅配ボックスにプレゼントを入れてるんです。私が家事を嫌いなの知っているから、最近、料理を始めて今ではローストビーフを作れるようになるまで上達してるんです(笑)」


    多くの女性が本当は望んでいることとは?
    Rさん「他にも年上ならではの魅力を感じる瞬間がいくつかあります。私が運転をミスって側道に乗り上げて車に傷つけたことがあるんです。彼は、車をすごく大事にしていた人だから、怒られると思ったんです。でも第一声が『大丈夫だった?』で、しかも怒らなかった。もしこれが、若い男の子だったら車の心配すると思うんですよ(笑)。

    あとセックスの考え方も違いますね。同世代は月1回くらいでしたが、今の彼は『スキンシップこそ愛を深めるものだ』って思っているみたい。女性慣れしているのもあるけど、喜ばせようとしているのが伝わってくるんですよね。女の子を喜ばせようとする年上男性の方が、ラクだなって思う女性は多いんじゃないかな」


    最後にアドバイザーからひと言
    「40代男性の武器は、強引さと細やかさで”女性を喜ばせる力”です」


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    画像付き元記事はコチラ
    『20代女子に聞く! モテオヤジの条件』シリーズをもっと読む
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    歯を綺麗なまま保つことは、多くの人が望んでいること。その為には、歯ブラシも清潔なままでいたいものだ。しかし、歯ブラシのケアを怠っている方は、意外と多いのではないだろうか。
    歯を磨いた後、そのまま歯ブラシスタンドに立てかけたまま、濡れている状態で放置している方が多くを占めることだろう。
    雑菌は湿った環境が大好きだ。湿ったままの歯ブラシは、雑菌の巣になることだろう。その雑菌がついたままで歯を磨くと考えると、ゾッとした気分になる。そんな不安を取り除いてくれるのが歯ブラシケース『Brushield』だ。
    銀イオンテクノロジーが歯ブラシを清潔に保つ
    『Brushield』は、その名(ブラシ+シールド)が示すとおり、歯ブラシを抗菌してくれる作用のある、歯ブラシケースである。
    銀イオンテクノロジーが、外部からの細菌や雑菌をブロック。歯ブラシを衛生的に保ってくれるアイテムだ。表面についているバクテリアを殺菌し、細菌の成長を抑制する効果もある。
     
    細菌の繁殖を防ぐために通風口が設けてあり、歯ブラシを乾燥させてくれる効果もある。また下部には排出穴が設けてあり、歯ブラシを直立させておくことによって水分が流される設計となっている。
     
    細かいところでは、磁気を使ったロックシステムを採用していることにも注目したい。これによって、知らないうちにカバーが開いてしまうリスクも避けられる。旅行用の歯ブラシにも装備したいところだ。
     
    なお『Brushield』自体を清潔にしたい場合は、お湯で洗浄したあと、15分以上マウスウォッシュに浸しておくことが推奨されている。
    『Brushield』は、現在クラウドファンディングサイト『Kickstarter』で資金募集中である。29ドル(別途送料)で、1つのグラファイトカラーの『Brushield』を購入する権利が付与される。
    また、追加で4ドル支払えばブルー、ローズ、グリーンといったカラフルなケースにアップグレードも可能。
     
    歯ブラシを衛生的に管理することで、お口の中の健康を保ちたいと言う方にはうってつけだ。
     
    【参考・画像】
    ※ Brushield – Kickstarter
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    こんにちは。深沢真太郎です。

    ビジネスパーソンを数と論理に強くする「ビジネス数学」を提唱する、教育コンサルタントです。

    今回は生活に役立つ数的思考のお話を。

    ■いつものバナナと特売バナナ

    つい先日、近所のスーパーマーケットに立ち寄ったときのこと。

    果物コーナーのいつもの場所にいつものバナナが5本で300円という価格で販売されていました。

    ところが、この日は別のスペースに特売エリアが設置されており、そこで別のバナナが20本セット1,000円で販売されていたのです。

    バナナ好きの私としては、とても魅力的なオファーです(笑)。

    もしあなたなら、どちらを購入しますか?

    ちょっと数字で考えてみると、このようなロジックがつくれますね。

    いつものバナナ:300円÷5本=60円(1本あたり)

    特売のバナナ:1,000円÷20本=50円(1本あたり)

    そうです。1本あたりの価格に換算すれば、特売のほうがお得となります。

    つまり、どちらが効率的にバナナを手に入れられるかという観点で考えれば、特売セットを選ぶべきです。

    しかし、私がこのとき選んだのは……?

    いつものバナナ(300円)でした。

    いったいなぜだと思いますか。その答えは、極めてシンプルな思考によるものです。

    「そんなに必要ないから」

    バナナはとても痛みやすい果物です。20本すべて食べるためには、1週間から2週間はかかってしまうでしょう。もしかしたら、食べきれずに捨ててしまうなんてことになるかも……?

    あくまで個人の主観ですが、私の中では「痛んで黒ずんだバナナ」ほど不味そうに見える果物はないのです(苦笑)。

    ■賢い人は特売品を買わない!

    そろそろ本題に入りましょう。このエピソードを通じて申し上げたいのは、こういうことです。

    賢い人は、必要だからお金を払う。

    賢くない人は、目先の効率でお金を払う。

    モノを売る側は、少しでも「お得」に思わせようと必死です。

    でも、買い物の本質は「必要なものを手に入れる」のはずです。必要ないものまで購入してしまう行為は、あまり賢いとはいえません。

    これは、ビジネスセンスにも通じる話です。

    たとえば、マーケティングリサーチのサンプル数。

    たしかに、多ければ多いほどリサーチの精度は高くなる気もするけど……。

    でも、そもそもざっくり傾向が把握できればいいのなら、サンプル数はそんなに必要?

    たとえば、採用の人数。

    正社員1人よりもアルバイトを3人雇ったほうが費用は安く済むけど…

    でも、そもそも誰かを雇う必要ある? いまのメンバーで工夫して仕事をまわせないの?

    「そもそも、必要なの?」

    そんな視点を持つだけで、余計な支出を減らすことができます。

    気づけば、ビジネスシーンでも「賢い人」になれることでしょう。

    (文/深沢真太郎)

     

    【参考】

    深沢真太郎(2015)『そもそも「論理的に考える」って何から始めればいいの?』日本実業出版社

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    皆さんこんにちは、ヘアメイクアーティストの新見千晶です。

    2016年のラッキーカラーはラベンダー、アプリコットピンク、レモンイエローなど、どれも春らしいカラーばかり。

    まだまだ春服は寒い今の時期、まずはメイクから春気分をアゲていきたい

    そこで今回はラッキーカラーのコスメを使用したメイク法をご紹介。

    ラベンダーのアイシャドウで憂いのある眼差しに ラベンダーのアイシャドウを塗るときは、バランスに注意。濃く塗りすぎると、ケバく見えたり古臭く見えてしまうからです。

    アイラインはブラウンのペンシルで細く、マスカラもロングタイプの黒をさっと塗るくらいでOK。全体を控えめに仕上げてあげると抜け感がでて、いまっぽい憂いのあるセクシーな目元に仕上がります

    おすすめコスメ 20160128_shadow.jpg


    インテグレート ハートメルティアイズ ④ シアーオーキッド
    1,200円(税抜)/編集部調べ 2月21日数量限定発売

    『インテグレート』の「ハートメルティアイズ」は、クリームタイプとパウダーのアイシャドウがひとつになっている優れもの

    パープルだけ塗るとツヤツヤまぶたでセクシーに。アイホールの中央や下まぶたにグリーンを重ねて立体的に仕上げるのもかわいい。自由な発想で使える便利なアイシャドウです。

    レモンイエローのラインで目元にインパクト! レモンイエローはネイルで取り入れてもかわいいし、ちょっと冒険してアイラインで取り入れるのもおすすめ!

    イエローのラインって難しそう...と思うかもしれませんが、目尻にだけ入れると簡単でとてもキュート

    日本人の肌になじむ色なので、目立ちすぎずいい感じに仕上がります。

    おすすめコスメ 20160128_liner.jpg


    エレガンス クルーズ ファンペイント 06 イエロー 
    2,000円(税抜) 3月18日限定発売

    ▼HOW TO

    1. アイホールには薄いベージュ系のアイシャドウを塗る
    2. まつ毛とまつ毛の間を埋めるようにして、ブラウンのアイラインを引く
    3. 目尻にイエローでやや太めにアイラインを引く

    イエローのアイラインは、あまり引き延ばさずに、少しずつ調整しながら引いていきましょう。あっという間に春顔に変身できます。

    アプリコットピンクでヘルシーな唇に アプリコットピンクはチーク、もしくはリップに取り入れるのが◎

    チークならやや顔の中心寄りに塗ってふんわりと、リップならしっかり塗ってぽってりと仕上げるのが春のトレンドです。

    おすすめコスメ 20160128_lipstick.jpg


    コフレドール プレミアムステイルージュ PK-306 (限定) アプリコットピンク
    2,500円(税抜)/編集部調べ 4月1日発売

    『コフレドール』の「プレミアムステイルージュ」は保湿効果と発色が良く、長時間キレイな唇をキープしてくれます。

    新作のアプリコットピンクは、肌の色をクリアに見せてくれる優秀色。オフィスメイクにもカジュアルメイクにも使えるので1本持っているととっても便利です。

    春はメイクでトレンドカラーを取りいれて、ハッピーを呼び込みたい!

    top image via Val Shevchenko / Shutterstock.com




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    【相談者:20代女性】
    こんにちは、大学生の女子です。高校生のときから付き合っている彼氏がいるのですが、その彼が最近冷たくて悩んでいます……。付き合ってから2年経つのですが、毎週に近いペースでデートをしたりお互いの家を行き来したりしていました。 彼に不満はなく、私も今までの幸せがずっと続くと思っていました。

    しかし、大学も別々になって次第に共通の話題もなくなっていき、彼がサークル仲間などと過ごす時間が増えるようになってからは行き違いが増えました。とても寂しいです。

    最近は連絡もあまり返ってこないし、会うこともできていません。わたしは彼と別れたくありません。どうすればいいのでしょうか。

    ●A. 付き合っていることに甘えないで。情に変わる前に手を打とう。

    こんにちは。欲望デザイナーのriiihoです。ご相談ありがとうございます。

    付き合っている状態でも、気持ちが冷めてしまうことはあります。ただ、まだ彼から別れを切り出されていないのなら手段はあります。情に変わる前に 手を打ちましょう。

    1つ目は、“やっぱりあなたがいい”と選んでもらうために彼とあなたのあいだでするべきことをまとめてみました。2つ目は、上手な距離の置き方についてです。それでは、順に見ていきましょう。

    ●(1)もう一度あなたを選んでもらうためにできること

    まずは彼の中でもう一度あなたへのトキメキを取り戻してもらう 必要がありそうです。いろいろな男性の声を集めてみました。

    『付き合いたてのころの気持ちを思い出させればいいと思う。定番だけど、出会ったころにもらったものを身につけるとか、初デートの場所に行くとか。思い出話を挟むのもアリだと思うし』(25歳男性/エンジニア)

    『まずは迫らないこと! 「どうして冷たいの?」とか追いかけてこられると一気に冷めるのが男性だと思う。相手の気持ちに敏感になって』(28歳男性/営業職)

    相手を追いかけるのはナンセンスです。それよりも、今までの付き合いや気持ちを思い出させるような出来事を積み重ねていく方がベター。

    ●(2)いったん離れてみる、という選択肢もある

    今回の相談に対して、「いったん別れてみる」という結論もいろいろな男性から聞かれました。

    『いったん離れてみないと、良いところも見えなくなってしまっているんだと思う。「別れよう」と一方的に告げるよりは、「気持ちがなくなっちゃったみたいだから……」と相手に主導権をゆだねる形で話をしてみては』(32歳男性/不動産関係)

    『別れるって言葉じゃなくても、「いったん距離を置いてみよう」とかライトな言葉でいいと思う。無理に別れようって言葉を使うと相手も余計冷めちゃうから』(23歳男性/大学生)

    相手の気持ちを慎重に確かめながら、距離を置いていく 結論に持っていくのがよさそうです。離れることによってさみしさを感じ、良さがわかるケースもあるもの。うまく距離を置いてみてください。

    ●出会いがあれば別れもある

    いかがでしたか。出会いがあれば別れもあるもの。今の彼のことを好きな気持ちが強ければ強いほどつらいものにもなりがちですが、1つの出会いに執着しすぎるのはもったいないかもしれません。

    ●ライター/riiiho(欲望デザイナー)

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     あのときは誰もが驚いた。昨年6月のイベントで、ダチョウ倶楽部・上島竜兵(55才)と野呂佳代(32才)がキスしたシーンだ。ダチョウ倶楽部のおきまりのギャグの流れでしたものだが、元AKB48の女性タレントがするとは予想外の展開。すぐさまネットニュースなどに取り上げられ、大きな注目を集めた。それがきっかけになり、上島とのキスは「開運を呼ぶ」と希望者が殺到しているといわれる。野呂には、いったいどんな開運が訪れたのか? 野呂本人に聞いた。

    ――ダチョウ倶楽部の上島さんとのキス騒動、その反響は?

    野呂:あんなに騒がれるとは思わなくて。1日くらいで終わっちゃうニュースだと思っていたんですけど、半年くらいは、どこに行っても話題に上りました。キス芸の話題が出るたびに、私の名前と写真が出ましたからね。さすがダチョウ倶楽部さんだなって。

    ――なぜ拒否しなかったんですか?

    野呂:ダチョウ倶楽部さんとは、今まで何回かお仕事が一緒で、親しくさせていただいているんです。ある番組の後の、反省会も兼ねた飲み会で、肥後(克広)さんが「(番組内の)あの時のギャグは、竜平と野呂がキスすればよかったよな」と言っていたんですね。その時は冗談だと思っていたんですけど。

     昨年のそのイベントでは、私は初めてのMCで、自分の色を出さなきゃいけないと一生懸命だったんです。それでダチョウ倶楽部さんにちょいちょいツッコんでいたんです、私なりの味が出るかなって。

     そうしたら上島さんがそれをGOサインと勘違いしたのか、私が仕掛けていると思ったようで(笑い)。そういえば以前、肥後さんにそんな事を言われていたな、ということをそこで思い出しました。

    ――キスされたときはびっくりしました?

    野呂:びっくりしましたよ! 本当にやるんだ、みたいな。たくさん記者がいる中で緊張もしてましたし、テンパっちゃって。

    ――上島さんの唇の感触は?

    野呂:もう全然、覚えていません。テンパって「うわっ、来た!」って内心、慌てていたので。でもそこから笑いが取れたので、リラックスできました。

    ――肥後さんや寺門ジモンさんも、キスを止めなかったんですね。

    野呂:普通だったら止めると思います。でも、あえて止めなかったということは、チームとして成り立っていたんだなと思って。“ダチョウ倶楽部With野呂”みたいなチームが出来たんだなって(笑い)。一員になれたようで嬉しかったです。

    ――イベントが終わってから、上島さんから何か言われましたか?

    野呂:「好きになっちゃいそう」というのは、新聞に出ていましたけど(笑い)。その後、『志村けんのバカ殿様』(フジテレビ系)のギャグでベッドシーンがあったんですけど、男性のほうが照れちゃったらやりにくいじゃないですか。だけど、照れ屋の上島さんがノリノリだったんです。先輩と後輩の仲が深まりました。

    ――事務所の太田プロダクションの反応は?

    野呂:ウケてよかったって(笑い)。事務所の人は話題になっておいしかったって言ってましたよ。芸人さん以外で、女性とキスしたのは初めてだったようで。私は後輩ということで、キスしてくれたんだと思います。

     ダチョウ倶楽部さんって、すごく頭が切れるかたなんですよ。能天気に見えて、いろんなことを考えている人たちなんです。たとえば、キスでいうと、私なら大丈夫だけど、微妙になる人っていると思うんですよ。だからお互いにおいしいかおいしくないかは、計算していると思います。
     
    ――キスして良かった?

    野呂:はい、開運のキスと言われていますからね(笑い)。その後も、いろんなイベントに声かけていただいたり、仕事もいただけましたので。ありがたいですね。

    ――バラエティーでいじられキャラ化していますが、アイドルから路線変更した?

    野呂:AKB48の頃からそんな感じでしたよ。アイドルをやっている時から、自分はちょっと違うなと思っていたんです。アイドルってみんな、細くてかわいくて女の子らしくて、って感じじゃないですか。でも私は、目指しているのがビヨンセさんだったので、自分の体形が大きいと思っていなかったんです。

     ダンスも歌も、お手本にするのは黒人の歌手。それが、お笑いが好きというだけで、お笑いキャラみたいになっちゃって。だから元々アイドルは向いていなくて、AKB時代に色々と勉強させていただいて、ようやく居心地のいい場所にたどり着きました。

    ――自分の体形が大きいと気づいたのは、いつ?
     
    野呂:AKB48時代に、劇場の最前列の人に言われたんです。厳しい世界ですよね。でも、サイズをごまかして2才サバを読みしてAKBに入っているし、写真も細く加工していたので、そもそもなんですよ(苦笑)。受かったのは奇跡なんです。最終審査に行ったら、審査員の方々がびっくりしていたから。

     私がラッキーだったのは、テレビ電話オーディションが間に入っていたんです。テレビ電話って上半身の一部しか映らないんですよ。私は胸から下がぽっちゃりだから、歌の最終審査に行ったら、「この子、誰が呼んだの?」みたいな感じだったらしくて。顔だけならセンター候補だったそうですけどね(笑い)。

    ――ぽっちゃりキャラと言われるのは嫌ですか?

    野呂:いいえ。それがなかったら、個性がなかったと思います。それに今は『ラ・ファーファ』(ぽっちゃり女子のためのファッション誌)の表紙をやらせてもらったりして。上島さんとのキスもそうですけど、なにがどう転がるかわからないですよね。

    【野呂佳代(のろ・かよ)】
    1983年10月28日 生まれ。東京都出身。2000年に芸能界デビュー。2006年、第二期AKB48追加メンバーオーディションに合格 。2009年よりSDN48としても活動開始、翌年完全移籍をしてキャプテンに就任。2012年にSDN48を卒業。現在、『ロンドンハーツ』(テレビ朝日系)『志村けんのバカ殿様』(フジテレビ系)をはじめとして、テレビ、ラジオ、舞台などで活躍。4月23日より新国立劇場・中劇場で上演されるミュージカル『アニー』出演。

    撮影■田中麻以


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    「断捨離」とは、物への執着心を捨て、身の回りをスッキリさせることで生活や人生に調和をもたらす生活術や処世術のこと。断捨離を突き詰め、物を持たない暮らしを実践する人を「ミニマリスト」と呼ぶ。生活に使う物を限りなく減らし、「最小限の物」だけで暮らす人々だ。2015年の流行語大賞にもノミネートされた。

     博報堂若者生活研究室アナリストの原田曜平さんが解説する。

    「今は雇用が厳しく、お金も使いにくい状況で、処世術として、必要以上の物を持たない若い世代が登場しました。自宅にテレビや冷蔵庫などの家電が一切なく、スマホとパソコンのみで暮らすような若いミニマリストが増えています。

     高級車やブランド品を持つことがステータスであり、物質的な豊かさへの信奉が強い、団塊の世代からバブル期前にかけての人々にしてみれば、驚くべき傾向でしょう」

     しかし今、全世代の女性が「持たない生活」に熱視線を送っている。ブームの発端は、片づけコンサルタントである近藤麻理恵さんの著書『人生がときめく片づけの魔法』(2010年、サンマーク出版刊)だった。

     1つ1つの物に対し、「ときめくか」「ときめかないか」と問いかけ、ときめく物だけを残すという、片づけ法を紹介した同書は、シリーズ累計で200万部を超えた。同書は米国でも売れ、近藤さんは米『TIME』誌にて、世界で最も影響力のある100人に選ばれ、現地では「スパーク・ジョイ(ときめき)」が流行語となっている。

     また、2014年に刊行されたジェニファー・L・スコットの『フランス人は10着しか服を持たない~パリで学んだ“暮らしの質”を高める秘訣~』(大和書房)は、シンプルで厳選された物だけに囲まれるパリ流の上質かつ質素な暮らしを描き、60万部のベストセラーを記録した。

     都内在住のA子さん(43才・派遣社員)は、3年前に前述の『人生がときめく~』を読んで、断捨離を始め、ミニマリストの道を歩んでいる。

    「以前は雑貨屋が好きで小物を買い集めていましたが、近藤さんの本を読んで感動し、観葉植物やキャンドルなどすべて処分しました。大きなチェストやテレビ台なども迷わずに捨て、洋服類も4分の3を処分しました。

    “ストレス買い”の反対で、物を大量に処分することで気持ちが晴れやかになるんです。おかげで無駄遣いがなくなって貯金が増えたし、部屋の汚れが目立つので掃除をマメにするようになりました。小学生の息子も影響を受けて、余計な物を欲しがらなくなりました。まさに一石四鳥ですよ」

     静岡県在住のB美さん(72才・主婦)は、2年前から身の回りの整理を始めた。

    「娘が昔使っていたピアノも思い切って処分しました。細々した物を整理すると家の中がスッキリします。リビングで空いたスペースを利用して、テレビを見ながら夫とストレッチ体操をしています。おかげで開脚体操で脚がどんどん開くようになりました。今後も物に縛られない生活で健康を手に入れたいですね」

     昨年発売され、25万部を売り上げている『服を買うなら、捨てなさい』(宝島社)の著者でスタイリストの地曳いく子さんは言う。「ファッション業界の最前線でも、お洒落な人ほどアイテム数を減らし始めている」と。

     モデルの梨花(42才)は2011年に長男を出産後、本当に必要な物だけを残してクローゼットの衣類を処分した。カリスマモデルながら、彼女が現在所有するデニムは3本だけだ。

     タレントのピーター(63才)もテレビ番組で、「大震災があってから物を持つことの虚無感、罪悪感を感じて、ブランドものや指輪なども含めて、断捨離を始めた」と話している。毎年、多くの芸能人を集めて都内の別荘で開いていたホームパーティーも取りやめ、別荘は売却した。

     若い頃はブランド買いに熱中していたという女優の大島さと子(56才)は7年ほど前から物に囲まれた暮らしに気分が晴れず、常にモヤモヤするようになった。そこで「所有物が少なければ身も心も軽やかでいられる」と一念発起して引っ越した。

     それとともに食器棚や洋服だんすなどの収納家具を全廃し、保管しておいたドラマの台本や執筆した記事の載った雑誌などもすべて処分。自宅は以前より狭くなったがモヤモヤは消え、「よりいい仕事をしたい」という意欲が生まれたという。

    ※女性セブン2016年2月11日号


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     昨年は蜷川幸雄演出の主演舞台『青い種子は太陽のなかにある』や久しぶりに出演したラブストーリーのドラマも大好評――。20代最後の年に充実した成果を残した亀梨和也だが、グループのメンバーの脱退が発表され、音楽活動としては岐路に立たされた年でもあった。2016年はどんな思いで迎えるのか? ドラマ『怪盗 山猫』(日本テレビ系、土曜21時~)の撮影秘話とともに今の「ナマの」心境を熱く語ってくれた。

     20代最後のタイミングで新たな挑戦となるドラマ『怪盗 山猫』の撮影が進んでいる。亀梨が演じるのは悪徳企業から大量の資金を盗み、同時に悪事を暴く天才怪盗・山猫。最近のドラマは早くからじっくり時間をかけて撮るというスタイルもあるが、『怪盗 山猫』はあえてその真逆の手法。「この間1話を撮り終わったばかり。1話が放送される前に2話を撮り終わる」という綱渡り的撮影状況だ。

    「貯金がまったくない(笑い)。でもそれが狙いというか、ライブ感であったり、視聴者の皆さんたちのリアクションだったりを直に感じて反映させて、連続ドラマでしか味わえない醍醐味をみんなで楽しんでいこうとしています」

     あのテンポよくスピーディーなストーリーや、ドラマの演出は、そのギリギリ感の中で作られていたのだ。山猫というキャラクターは周りを振り回す俺様キャラ。

    「大人になればなるほど周りの目とか気にして生きていかなきゃならないと思うんだけど、それの真逆を行くキャラなんで、感覚としては自分の逆を行く発想を持つようにしてますね。テーブルの上に脚を乗っけちゃいけない、でも山猫は乗っけちゃう!みたいな(笑い)。

     無邪気というか、わざわざ鼻につくようなことをやってます。わかりやすく言うと大人の面と子供の面を持ち合わせてるキャラクターに仕立ててる感覚。変顔もチョーしてるし、絶対ブサイクになってる、いや、カワイ子ぶった変顔じゃないの。本気の変顔、今までテレビドラマでは出してないような変顔」

     と、役を楽しんで演じている。

    「プロデューサーや監督はぼくら出演者に、とにかく楽しんでください、やりすぎたらぼくら言いますんで!って言ってくれました。だから生っぽさであったり、そのキャラクターたちが“怪盗 山猫”という中で生きてる世界観の面白さが視聴者の皆さんに伝わると思います。

     本気で悪ふざけしています。楽しい、って見て笑っているうちに、あ、今のところ実は笑っちゃいけなかったんだ、って気づいてもらえたりする部分、持って帰ってもらえるメッセージ性はちゃんと詰まってる。置いてくものをちゃんと作ろうって、腹くくってるんで」

     今回の撮影では「怪盗」が逆に現場に差し入れし、皆に喜ばれたのだとか。

    「ぼくらスタジオと楽屋が遠いんですよ。だからいちいち楽屋に帰らないで前室ってところに皆で集まっていて、それがすごい楽しいんです。でもそこは廊下も窓も近くて寒いのでエアコンで暖房つけてるんですけど、乾燥するよねって話が出てたんで、ぼくが大きな加湿器差し入れました! そしたら皆が“やっぱ、いいね!”って言ってくれて」と満足げ。

    ※女性セブン2016年2月11日号


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     長らく軽自動車の販売競争で抜きつ抜かれつの攻防を繰り広げてきたダイハツ工業とスズキだが、その戦いに終止符が打たれる可能性が出てきた。ダイハツに51.2%出資するトヨタ自動車が完全子会社化を計画するとともに、スズキとも新たに資本提携を視野に入れた交渉をしていると報じられたからだ。

     トヨタ陣営がそこまでしてスズキに触手を伸ばす理由は何なのか。ジャーナリストの福田俊之氏がいう。

    「近年、軽自動車市場は価格や維持費の安さ、燃費性能の飛躍的な向上などによって売れ行きは絶好調でしたが、昨年4月から軽自動車税が引き上げられたことが影響し、2015年の販売台数は前年比で10%近く減少して約505万台と苦戦を強いられました。

     特にダイハツは台数シェアこそトップになったものの業績は低迷。2015年9月中間決算では自動車メーカー8社のうち唯一、減収減益に沈むなど独り負けでした。そこでトヨタはこのまま国内メーカー同士で消耗戦を続けるくらいなら、スズキとも手を組んで軽を含めた小型車のグローバル展開を強化したほうが得策と考えたのでしょう」

     一方のスズキも、軽自動車だけでは生き残れないという危機感があるのは事実だろう。

    「国内は人口減少や少子高齢化でクルマ離れが進んでいるうえに、中長期的には軽自動車の枠組みを撤廃して自動車税を一本化させたい国の思惑もある。

     スズキは“食い扶持”を失われないために小型車の開発も積極的に行っているが、軽以外のクルマでは世界の列強と互角に戦っていくのは難しい。そこで技術的な面も含めて他社グループとの連携も常に模索してきた」(経済誌記者)

     当サイトでは昨年7月、スズキが業務資本提携を結んでいた独VW(フォルクスワーゲン)と“破談”になった際、自動車ジャーナリスト・井元康一郎氏のコメントを交えて「次なる提携先としてトヨタもあり得る」と報じたが、まさにその通りの展開になった。再び井元氏がいう。

    「いま、スズキはクルマの基本構造を1から見直し、車体の強度を高めながら極限まで重量を減らす『次世代軽量プラットフォーム(車台)』に取り組んでいます。そうして出来上がった軽自動車の『新型アルト』は他社も舌を巻くほど軽量化に成功したばかりか、小型車の『ソリオ』でも従来モデルより100kgも減量させました。

     スズキの小さなクルマづくりにかける情熱や技術力、コスト削減を含めた最適化のスピードはダイハツを抱えるトヨタといえども学ぶところは多い。今後、協力関係が結ばれればトヨタの小型車が新興国市場で存在感を高める大きなチャンスになるでしょう」

     なによりも、新興国市場におけるスズキの販売網は一朝一夕に築かれたものではない。

     スズキの「お家芸」ともいわれ4割のシェアを持つインド市場は、大手メーカーが北米一辺倒の海外進出を始めた1980年代に真っ先に目をつけ、現地労働者のストライキなどの苦難を経験しながら地道に存在感を高めていった。

     その他、ベトナムやカンボジア、ミャンマーなど日本と商習慣の違う国々にもいち早く生産拠点をつくってきた逞しさが、279万台という世界販売台数に繋がった。かつて“落穂拾い経営”と揶揄されたこともあるが、いまやその先行者利益が他社から垂涎の的になっているのだ。

    「大手メーカーがリスクや採算性を考えて尻込みしていたような未開の地にこそ旨みがあると、粘り強く新興国ビジネスを続けてきたことが奏功しています。

     例えば、パキスタン赴任を経験した担当者は、あまりの商慣行の違いに初めは愕然としたらしいのですが、現地の部族長と家族ぐるみの付き合いをしながらコツコツとスズキブランドを売り込んでいったといいます」(井元氏)

     こうした泥臭いスズキ流経営にトヨタの資本力が加わるとすれば、両社にとってスケールメリットの拡大は十分に期待できるだろう。前出の福田氏はこんな見解を示す。

    「トヨタの豊田章男社長は、ライバルとも積極的に手を結んで日本のモノづくりを守りたいという構想を持っています。近年、クルマづくりにおいて安全・環境といったテーマが重要視されている中、トヨタが抱く“オールジャパン戦略”が世界でどう活かされていくか。今後の自動車業界再編の行方も左右するだけに注目です」


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     寒い冬にぴったりの食べ物といえば“うどん”。実はいま、うどんの世界では名店が続々と現れている。全国の名店を食べ歩いた“麺の達人”、フードジャーナリストのはんつ遠藤氏がセレクトした都内のうどんの名店を2店紹介しよう。

    ■鳥椿(大山)

     人気漫画「孤独のグルメ」にも登場した居酒屋が提供する、こだわりの伊勢うどん。強いコシとは対極のふわふわ柔らかい食感が特徴。たっぷりのおかかとねぎをからめて食べれば、スルッとやさしく胃に収まる。飲んだ後の〆に食べたい。

    住所:東京都板橋区大山町8-1ファイン大山1F
    営業時間:15時~27時
    休:火曜

    ■隠れ岩松(四谷)

     東京で食べられる「長崎の味」。島原から「生」で直送される手延べうどんはしなやかな食感と強いコシがあり、この独特の麺を求めて足繁く通うファン多し。鰹節、昆布、いりこの出汁が優しくほっとする風味。ランチは麺2倍まで無料なのが嬉しい。

    住所:東京都新宿区四谷1-10-2
    営業時間:平11時半~15時、17時半~22時半、土17時~21時半 ※土曜は不定休
    休:日曜祝日

    撮影/河野公俊

    ※週刊ポスト2016年2月5日号


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     自民党はこれまで「現行の憲法は時代にそぐわない」として改憲を訴えてきた。だが昨秋、安保法案が成立したことにより、改憲への機運は急速にしぼんだように見える。中西輝政・京都大学名誉教授は、「このまま改憲論が放置されれば、日本は存立不可能になる」と訴える。
     * * *

     日本が憲法を改正すべきなのは、安全保障上の問題からだけではない。実はもっと切実な課題をわが国は背負っている。

     昨年8月、安倍首相が公表した「戦後70年談話」は評価すべき点もあったが、要所要所で自虐的な東京裁判史観が顔を出し、随分と諸外国におもねった印象だった。

     日本にとって最も大切なのは、次代を担う子や孫らがためらいなく口にできるような自前の歴史観を持つことだ。「こんなことを言ったら、また叩かれるかも」と肩身を狭くして言いたいことを言えない国はいずれ、生命力を失うからだ。まず、国民の精神や心が廃れ、道徳心が腐敗し、自立した価値観を持てず、やがて国全体が萎縮する。自前の憲法で自前の歴史観を確立することが憲法改正の最大の目的なのである。

     憲法改正となると、中韓両国は様々な手段で妨害工作を仕掛けてくるはずだ。「憲法改正を口にする日本の首相とは首脳会談を行わない」と宣言したり、多国間安全保障を名目にアジアにおける安全保障機構を作って日本を参加させ、「南シナ海問題は話し合いで解決する」「朝鮮半島は現状維持」などの議題を並べつつ、「日本は憲法を変えない」という国際公約を呑ませようとするだろう。憲法改正が遅くなるほど、こうした包囲網がきつくなることは間違いない。

     私は外国暮らしが長いが、外から見ると日本人ほどナイーブ、良く言えば心のきれいな国民はいない。嘘を嫌い、心の清潔さを大切にする、それ自体は素晴らしい国民性だ。

     しかし、国際社会ではこれが最大の欠点となる。端的に言えば、世界は虚偽と暴力で成り立っており、そこでは自国の利益を最大限に主張する戦いが日夜、繰り広げられている。人間と人間ならわかりあえるが、国と国は別だ。魔物が住む国際社会で日本人の清廉さは全く通用せず、必ず国家の滅亡につながる。ゆえに安全保障を他国に頼らず、自立した国になることが何より肝要なのだ。

     安倍首相は昨年11月、超党派議連の会合で「憲法改正は自民党立党の原点」と主張し、今夏の参院選を見すえて憲法改正を推進する勢力の結束を強める呼びかけをした。「70年談話」が不本意な譲歩におわった首相が、憲法改正に向けた揺るがぬ信念と覚悟を示した発言と理解する。それゆえ今年こそ、全身全霊をかけて憲法改正に邁進してほしい。

    【PROFILE】1947年大阪生まれ。京都大学卒業。ケンブリッジ大学大学院修了。京都大学大学院教授を経て現職。『迫りくる日中冷戦の時代』(PHP新書)など著書多数。

    ※SAPIO2016年2月号


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     価値観が多様化し、さまざまな埋葬方法を希望する人が出てきている。昨今、貧困などから墓を購入する余裕がなく、遺骨を電車の網棚などに放置する例も出ている。だからこそ、遺骨の扱いに苦慮する人もいる。そんな中、「散骨」の希望者は少なくない。デヴィッド・ボウイさんや淡路恵子さんなども、そんな希望をしていた。

     では、日本で散骨を考えるにあたって、まず第一にしなければいけないことはなにか。それは、「粉骨」だ。欧米では、遺体は1000~1200度の高温で焼き、遺灰にするが、日本の炉の温度は800度くらい。それは日本に、火葬後、遺族が骨を拾い上げる遺骨収集の慣習があるためだ。

     それゆえ、遺骨を散骨しようと決めた際、骨を粉状にしなければいけないが、身内が骨を砕く作業は精神的負担が大きすぎる。それを代わりにやってくれるのが粉骨代行サービスだ。

     昨年11月に千葉県で粉骨代行サービス『まごころ』をスタートさせた、舘山文成さん(44才)が言う。

    「このサービスを始めたのは、父が“ハワイの海で”と散骨を希望したことがきっかけでした。最初は、自分で粉骨しようと思ったのですが、いざ遺骨をすり鉢に入れるとこみあげてくるものがあって…。結局粉骨は業者に依頼したのですが、戸惑うことばかりでした。そんな心のひっかかりがずっとあったのですが、遺骨遺棄の事件を知ってショックで…それで会社を設立しました。

     散骨はお墓を建てるより断然安く、ご遺族のかたの背負ってきた負担を軽減できる葬法です。思い悩んで遺骨を捨てるという前に、粉骨・散骨という選択肢を知ってほしい」(以下「」内、舘山さん)

     まだちょっとよくわからないというあなたのために、舘山さんが骨の話をあますことなくしてくれた。

     粉骨は四十九日後、散骨は数年後というケースも。

    「粉骨(散骨を希望)をするのは夫婦や親きょうだいなど“近しい”関係の遺骨がほとんど。粉骨の問い合わせは火葬後すぐにいただきますが、実際に粉骨されるのは四十九日が終わってからですね。散骨は天候や場所、遺族の都合に合わせるため、数年後に行うケースも多いです」

     海洋散骨の場合、冬は海が荒れるので春以降に行うことが多いという。遺骨は郵送でも発送可。だが、持ち込みが多い。なお、日本では遺骨の送付は郵便局でのみ受け付けている。

    「お客様のほとんどが郵送かと思ったのですが、7割以上が持ち込み。ちゃんとやっているか、見届けたいのでしょう。指輪や金歯など遺品はすべて返却します。分骨用にも遺灰を小分けしてお渡ししているのですが、佃煮の空き瓶を2つ持ってこられたかたもいました。骨壺は個人情報を消去し、こちらで処分しています」

     また、地域によって骨壷に違いがあるという。

    「東日本はすべての骨を骨壺に収めるため七寸壺を使いますが、西日本は喉仏や頭など主要部分の骨を入れるため、少し小さめの五寸壺を使用します」

     さらに、投薬で骨は色づくということも覚えておきたい。

    「骨を見れば、だいたいその人の最期がどうだったのかがわかります。青やピンクに着色されているのは、がん治療の投薬によるもの。長期にわたりつらい闘病をされてきたかたは骨はすかすかで、平均的な大人の骨(約2kg)の半分、1kgくらいしかありません」

     なかには遺骨がカビていたり、埃を被っている場合もある。

    「そういう遺骨を見ると、遺族の苦しみが見えてきます」

     また、骨の重さが変わり、戸惑ったこともあるという。

    「骨壺から出し、粉骨する前に骨の重さを測量するうち、どんどん重くなっていくことがあります。最初は魂が戻ったのかと焦ったりもしましたが、結局、骨は湿気を含みやすいということがわかりました。作業中は極力湿気を除外しています」

     ちなみに、粉骨だけを行う粉骨代行は、骨壷の処分や送料などもすべて込みで2万5000円。

    「また“遺灰をもらっても自分で散骨できない”という声を受けて、散骨代行も始めました。散骨代金は東京湾へは2万5000円。沖縄へは3万5000円。ハワイへは8万8000円です(すべて粉骨も含んだ値段。ただし代行が原則なので同行はできない)。

     遺族のかたに安心していただくために、どこに散骨したか、誰に依頼したかなど、散骨証明書をお出ししています。散骨の様子を写真に収め、海洋散骨の場合はGPSで位置を記録します。というのも、奥さんを先に亡くしたご主人が、同じ場所で散骨してほしい、という依頼があったからです」

    ※女性セブン2016年2月11日号


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     放送作家でコラムニストの山田美保子氏が独自の視点で最新芸能ニュースを深掘りする連載「芸能耳年増」。今回は、CM業界の現状を分析。

     * * *
     かつてソフトバンクの「白戸家」シリーズがそうであったように、多くのCMコンテストや好感度調査において、KDDI/auの「三太郎」シリーズがトップを独占、独走していることは皆さん、ご存知のとおりだ。

     松田翔太が桃太郎、濱田岳が金太郎、そして桐谷健太が浦島太郎に扮しているのが「三太郎」シリーズ。

     実はCM業界では、その前から、多くの人に馴染みのある「昔話」を取り入れるのがトレンドとなっていた。たとえば昨年、CMコンテストで好成績をおさめていたのは小栗旬が出演する「ペプシネックス ゼロ『桃太郎』Episode ZERO」だった。今年も続編が出品され、その出来はやはり「素晴らしい」「お金がかかっている」「センスもある」と高評価だ。

     同じく桃太郎が出て来る「三太郎」シリーズに、「二番煎じ」という酷評がほとんどみられなかった理由。それは、三太郎に加えて、菜々緒が扮する乙ちゃん(乙姫)や有村架純が扮するかぐちゃん(かぐや姫)、さらには、若手俳優でもっとも勢いがある菅田将暉を鬼ちゃんと次々登場させたことだろう。

     この年末年始からオンエアされ、彼らが総出演する「みんながみんな英雄」篇のCMソングは、出産後、初めて録音したというAIが歌う同名曲。これまた多くの人に耳馴染みがあるフォークダンスの名曲『オクラホマミキサー』をアレンジしたものだ。

    「昔話」もまた新たに加わった。『おむすびころりん』『ツルのおんがえし』『笠地蔵』『金のオノ銀のオノ』『シンデレラ』など、和洋の昔話を段積みしてきたのである。

     複数のCMクリエイターが揃って言うことには「三太郎シリーズ」は「久々に勢いを感じる作品」とのこと。

     東日本大震災以来、「不謹慎」「自粛」という言葉で身動きがとれなくなったのは、テレビ界よりも広告業界で顕著だった。加えて、2020年に東京で開催されるオリンピックとパラリンピックに向けて、スポンサー企業は、これまで以上に優等生的なCMをクリエイターたちに依頼するようになっていると聞く。

     CMをトイレタイムにしたり、スキップしたりせずに何本かご覧いただきたい。ホロッとさせられる作品や、家族をテーマにしたCMがいかに増えているかがおわかりいただけると思う。

     もうひとつ、コピーや映像の評価よりも、大物タレントを起用した作品のほうが人気CMになってしまうという傾向もある。双方のバランスがとれているということで一昨年も昨年もプロから高い評価を受けたのは、山田孝之が出演するジョージアのCMだった。

     が、某コピーライター氏は「大物芸能人を出せばいいという傾向には僕たちも辟易しているんだけど…」とボヤいていた。

     現場の声はそうでも、大物芸能人の起用がクライアントの要望であれば、それはしかたがあるまい。

     テレビCMにおける安定傾向は、朝ドラ=NHKの連続テレビ小説で人気を博した俳優たちが持てはやされていることでもわかる。最近の新作CMは、たとえば女性タレントなら、件の有村架純や吉田羊、松岡茉優ばかりと言っても過言ではないのだが、『あまちゃん』『純と愛』『あまちゃん』…と全員が朝ドラで名を上げた人たちである。

     みずほグループのように、『マッサン』の玉山鉄二、『花子とアン』の鈴木亮平、そして『あまちゃん』の福士蒼汰が共演しているCMもあるし、『花子とアン』で鈴木亮平と夫婦役をしていた吉高由里子は三井住友銀行のCMキャラクターだ。

     これでは、作り手側はつまらないだろうなぁ…、創作意欲もわいてこないかもしれないなぁ…とお察しする。

     そんななか、若手俳優が多数出て来て、何やら楽しそうで、しかも量産ということで、あの「白戸家」シリーズにはやや劣るものの、次々と新作を世に送り出している「三太郎」シリーズは、関わっていない広告関係者までもが「良かった」「これをいま評価しないでどうする」と声を揃えるのだ。

     一方で、「これまでホントに好き勝手やってきた」(某関係者談)し、長年、高い評価を受けている作品を多数手がけてきた著名なクリエイティブディレクターのチームが、「やや飽きられてきたのかも」という見方も関係者の分析にはあるそうな。

     とはいえ、そのチームが手がけ、あばれる君、いとうあさこ、今田耕司、椿鬼奴、堤下敦ら、お笑い芸人を次々起用し、ホロリとさせているサントリーBOSSの「宇宙人ジョーンズ」シリーズはまだまだ高評価。もちろん、ソフトバンクの「白戸家」シリーズも、ライバルのKDDI/auに敗れたから目立っているだけで、好感度が落ちたわけではないだろう。

     いずれにせよ、KDDI/auの「三太郎」シリーズは当分のあいだ、トップを走り続けるに違いない。作品の素晴らしさはもちろんだが、CMコンテストにおける高評価は、「ライバル不在」が最大の理由であるようだ。


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     昨年暮れに発表された厚生労働省「患者調査」の最新結果で、国内の糖尿病患者が316万人と過去最高を記録した。同省の別の調査では潜在患者も含む糖尿病患者数は約2000万人。もはや国民病ともいえる状況だが、実は糖尿病について正しい知識を持っている人は少ない。新たな研究から、従来信じられてきた“常識”すらも覆りつつある。

     そのひとつが、糖尿病と地域の関係についてだ。一般的には糖尿病は飽食による贅沢病という印象があるかもしれないが、国際的に見れば糖尿病はむしろ貧困病といわれている。

     国際糖尿病連合が昨年11月に発表した最新調査では全世界の糖尿病患者の4分の3は中・低所得国に集中しており、原因として低所得国では食事が安価な炭水化物に偏りがちなことなどが指摘されている。

     日本では経済格差とは別の事情で地域によって糖尿病の深刻度が違う。都道府県別の人口10万人当たりの糖尿病による死亡者数には、かなりの地域格差があり、概ね政令指定都市がある都道府県は低値、その他は高値なのだ。

     ワースト1位常連が徳島県。糖尿病死亡率は1993年以降、2007年を除いて全国最悪だった。2014年にもワーストを脱したが、10万人当たりの死亡率は14.9人で全国平均の10.9人を大きく上回っている。

     徳島で糖尿病が多い理由を同県健康増進課は「車の保有台数が多く、歩く歩数が全国平均を下回っている。また、野菜の摂取量不足が背景にある」と分析する。

     徳島大学大学院心臓血管病態医学分野の島袋充生特任教授は、「ご飯に砂糖をかける、すし飯にも砂糖を多く使用するといったような食習慣も影響しているのかもしれません」と語る。結局は生活習慣の地道な改善しか道はないのだろう。

     関連してもう一つ。週末ぐらいゆっくり寝たいものだが、この「寝だめ」が糖尿病のリスクを高めている可能性がある。

     米ピッツバーグ大学が30~54歳の健康な男女447人を対象にした調査から、平日と休日で睡眠時間差が大きい人は、空腹時インスリン値が悪化していることが分かった。日本糖尿病学会認定専門医の銀座泰江内科クリニック院長・泰江慎太郎氏が解説する。

    「睡眠リズムが変わることで、食事も含め様々な生活が不規則になる。人間の体内時計を司るホルモンのメラトニンの遺伝子異常が、インスリン分泌異常、糖尿病発症を招くことも報告されています」

     まずは身近な、できることから糖尿病にならない体づくりを心がけたい。

    ※週刊ポスト2016年2月5日号


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    昨年10月、交際3年半の末、元Jリーガーの千葉直樹さんと結婚した、『AneCan』専属モデルの葛岡碧さん。笑顔が素敵なふたりは、まさに美男美女のカップル!
    1月30日、32歳の誕生日を迎えた葛岡さんに、気になる旦那様との慣れ初めを聞いてみました。モデルとして多くのキャリアを積んできた葛岡碧さんの、“妻・1年目”の一面を、誕生日インタビューとしてお届けします。

    Woman Insight編集部(以下、WI) この1年、テレビなどでもお見かけする機会が増えたように思いますが、1年を振り返って、印象的な出来事を挙げるなら、どんなことがありましたか?
    葛岡碧さん(以下、葛岡) 国内外、お仕事でいろんな場所に行きましたね。特に、テレビの旅番組。雑誌の撮影で毎年1~2回、地方や海外に行くことはありましたけど、昨年ほどあちこち行ったのは初めてですね。西表島、小浜島、種子島……沖縄本島も。今年もすでに年明け、タイに行きましたね。なかでもいちばん長かったのが、北欧。昨年末に1週間ほど行ってました。
     
    WI 北欧の写真をブログなどで拝見しましたけど、寒そうでしたね。
    葛岡 すっごく寒かったです。地元は仙台ですけど、寒いの苦手なので、それがちょっと大変でしたけど、北欧の方って、みなさん本当に“穏やか”! 「せかせかしている人っていないんじゃない?」というぐらい。それと、ごはんがとっても美味しかったですね。
     
    WI 仕事で国内外飛び回っていた1年のようですが、この1年のビッグニュースと言えば、やはり「結婚」ですよね。考え方で大きく変わったことはありますか?
    葛岡 旦那さんとは、付き合っているときからいまもまだ、東京と仙台で離れて暮らしているのですが、結婚してからは特に、少しまとまった休みをもらって仙台に帰るようにしているので、メリハリがついた生活になりました。仕事で仙台に行くときもありますが、基本的に、仙台に帰るときは「オフ!」という気持ちに切り替わりますね。
     
    WI なんとなく、学生のころのようですね。「テストが頑張って終われば、春休み!」みたいな感じで。
    葛岡 そう! そんな感じですね。高校卒業して20歳ぐらいまでは、仙台から東京に通っていたのですが、その当時のような感覚。いまは東京に住んで仙台に帰るので、割合的には逆ですけど。結婚してからは、「東京にいるときは“モデル・葛岡碧”、仙台にいるときは“妻・碧”」というのが、はっきりしてきましたね。でもそのメリハリのおかげで、生活のバランスもいい気がします。
     
    WI 葛岡さんは以前、「じっとしていられなくて、アクティブな性格」とおっしゃっていましたが、その性格はより強まっているのでは? 「この時間までに、これをしておかなくちゃ」という感じで。どうですか?
    葛岡 そうだと思います! 仙台に帰るときは、まとまったお休みがとれるようにスケジュールを組んでもらっているので、その分、それまでに「しっかりガッツリやる!」という気持ちになるので、アクティブさに加えて、パワフル感も増しているかも(笑)。
    葛岡碧,千葉直樹,AneCan
    WI 旦那様と出会ったきっかけは何だったのですか?
    葛岡 東日本大震災があった年の震災後、地元の仙台でファッションショーがあり、そこで出逢いました。もう5年前になりますね。そのファッションショーの打ち上げで、初めて挨拶したのが最初です。
     
    WI 当時、お互い認識はあったのですか?
    葛岡 同じ仙台でモデルをしていたということもあって、なんとなく知ってる……ぐらいだったと思います。だからその打ち上げでは、挨拶したぐらいで、そこで仲良くなって……というのではなかったんです。その後にも何度か、地元で一緒に仕事をする機会があって、それで自然と仲良くなって……という感じですね。
     
    WI 仲良くなるきっかけは、共通の趣味や好みが似ていたとか、でしょうか?
    葛岡 そうですね。ゴルフが好き、旅行が好き、南国が好き……洋服や食べ物の好みも似ているんです。あとは、インテリア物を買いに行っても、チョイスするものが似ているので、「え、それを選ぶの?」ということは全くないですね。普段のどんな些細なことでも、どちらかが無理して相手に合わせるということが、あまりないかもしれないです。
     
    WI 地元が一緒なので、小さいころから食べてきた物のベースは似ているかもしれないですよね。ふたりが共通して好きな食べ物って何ですか?
    葛岡 なんだろう……甘い物? アイスとかフルーツが好きかも。ふたりとも普段、あまりお酒を飲まないんですけど、そういう部分でも合うのかもしれませんね。でも旦那さんは、お酒は強いので、飲むときはすごく飲みますけど(笑)。
     
    仕事では国内外を飛び回り、そしてプライベートでは結婚。30歳を超えて、公私ともに幅のある人生を謳歌しているように見える葛岡さん。次回、「子どもを産むこと」に、昔から大きな夢があるという葛岡さんが、自身の妊娠についても語ってくれました。(さとうのりこ)
    Blog http://ameblo.jp/kuzuoka-midori/
    Instagram https://www.instagram.com/midori_kuzuoka/
     
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     プロ野球の自主トレが始まった。野球協約では、12月1日から1月31日までがポストシーズン。その間は球団主導による試合や練習、技術指導が禁じられる。そのため選手たちは自らトレーニング場所を確保して、2月1日のキャンプインに備える。それが自主トレだ。複数の選手で集まって行なう合同自主トレも珍しくないが、出身校で繋がっていることも多い。西岡剛や中田翔等の「大阪桐蔭グループ」が、合同で自主トレをしている様子をスポーツニュース等で見たことがある方もいるだろう。

     大学で結束力があるのは、ヤクルトのライアンこと小川泰弘ら7人が参加する「創価大グループ」。

    「今秋のドラフトの最大の目玉、田中正義投手もいるなど創価大は無視できない存在。今後ますます拡大する可能性があります」(スポーツ紙アマチュア担当記者)

     創価大だけでなく「日大グループ」も先輩後輩で行動を共にしている。同じサイドスロー投手のヤクルト・館山昌平と西武・十亀武に、プロ入り3年目を迎えるオリックスのドラ1投手、吉田一将が合流している。

     宮崎の自主トレでEXILEのヒット曲『Choo Choo TRAIN』のダンスのようなポーズで存在感をアピールしたのが、ソフトバンクの内川聖一を中心に集う「ウチザイル」の面々。同じソフトバンクの上林誠知、広島から小窪哲也、上本崇司、鈴木誠也、横浜の松本啓次朗が加わっている。

    「もう一度優勝するため」と沖縄で合同自主トレしているのが、楽天の嶋基宏ひきいる「シマップ」の面々。メンバーは楽天の後輩たちで、哲朗、桝田慎太郎、銀次、中川大志がいる。

     変わり種は昨年のトリプルスリー・山田哲人の自主トレ軍団。なぜか愛媛・松山で行なっているが、

    「かつてヤクルトの先輩で、いつも松山で自主トレをしていた宮本慎也の『宮本塾』にいた連中で集まっている。ここには巨人の坂本(勇人)が来たこともある。寺内崇幸(巨人)はその時に一緒に来た名残で、今も松山を訪れています」(ヤクルト担当記者)

     自主トレは単にコンディション作りだけではなく、深い意味を持つ重要な行事なのである。

    ※週刊ポスト2016年2月5日号


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    2014年末、STAP細胞に関する研究論文を発表。一躍時の人となったものの、研究に多数の不備が見つかり、マスコミの過激なバッシングを受けた小保方晴子・元理化学研究所研究員

    早稲田大学の博士号はく奪や関係者の自殺など、さまざまな観点から注目を集めたが、世間の目から逃れるように姿を消した小保方氏。

    一年以上の時間が経ち、話題もすでに風化しつつあったが、28日に手記『あの日』を発売、再び注目を集めている。しかし、マスメディアが騒ぐ一方で、人々の反応は冷ややかなようだ。とくに、若者世代は無反応と言ってもいい。

    これはなぜだろうか? しらべぇ取材班は小保方氏の出身校である早稲田大学を訪れ、現役早大生の意見を聞いてみることにした。

    ■一見、無関心な文系学生...しかし、口を開くと
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    しらべぇ取材班が最初に向かったのは、早稲田大学戸山キャンパス。文系の学生たちに話しかけ、「小保方さんの一連の報道についてどう思いますか?」と問いかけてみた。

    (1)文化構学部2年男子の場合

    A「小保方さんについてはとくに興味はないです。同じ大学と言っても、(自分は)文系だし。でも、真面目に考えるなら...表になっていない部分が多かったので、そこが第三者に知ってもらえるのは意味があるのでは?」

    B「自分は『なぜ出版したのか謎』って思います。書かずに闇に葬ったほうが本人のためだったんじゃないでしょうか? 『少年A』みたいに、出版社の話題作りかな」

    A「それは間違いないよね。あと、小保方さんと言うより、メディアに対して違和感は強く感じていました。勧善懲悪したがるなあと。きっと、世の中のほとんどの人がわからない題材なのに、裁くのは僕らじゃないとも思う。それよりも、再発防止の仕組み作りが大事では? 人格批判はなにも生まないと思う


    (2)文学部4年男女6人組の場合

    C「小保方さんに対して思うことはとくにないですね。レポートの剽窃(ひょうせつ)が当時厳しくなって、理系の友達が嘆いてたとかはあるけど」

    D「文系でも、メールの回数は増えたよね。僕は高校が小保方さんと同じで、一時は『そろそろノーベル賞が出るらしいよ』なんて言ってたんですけど、そこからの落差は大きかったです(笑)」

    E「自分は小保方さんひとりのせいで研究がなくなるのはどうかと思います。カミオカンデとかも、何代にも渡って研究してきたからああやって実績につながったわけだし。もし、今後STAP細部が本当に海外で発見されたら、日本にとって大きな損失になるのでは?」

    F「僕はマスコミに対して不信感が増しましたね。全体を取り上げたらキリがないけど、明らかに一部を取り上げているなと。真実を知らないという真実だけが残りましたね」

    G「そういうマスコミに対しての風刺画像が流行ったよね、当時は」


    メディアとはこんなもの風刺画 pic.twitter.com/mVg0vDRSfn

    — DJ Naminori JoniO (@sublime1995) December 20, 2015



    上記引用ツイートは、学生が実際に見せてくれたのと同じものだ。

    20人以上の文系学生に話を聞いたところ、第一声で返ってきたのは「興味ない」「どうでもいい」などの言葉であった。しかし、粘り強く聞いてみると、そろって口から出てきたのはメディアへの不信感である。

    さとり世代と称され、なにかと批判の対象になってしまう現代の若者たち。しかし、決して意見がないわけではなく、そこにあるのは「発信することに対して慎重な姿勢」ではないだろうか?

    小保方氏の一連の報道に対し、それに便乗するわけではなく、同情もせず、ただただ冷静に見ている学生が多いように見受けられた。

    ネット社会が拡大し、マスメディアも宇宙のように果てしなく膨張していっている現代。若者たちは、報道姿勢に対してどの年代よりもさとった世代なのかもしれない。

    ■理系学生に取材したところ...まさかの取材拒否!?
    続いて、しらべぇ取材班が訪れたのは、戸山キャンパスから徒歩10分のところにある西早稲田キャンパスだ。

    小保方氏も通った理系学生たちのキャンパス。しかし、その取材は予想以上に難航することになる(後編に続く)。

    (取材・文/しらべえ編集部・岡本拓


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     大人気のNHK朝の連続ドラマ「あさが来た」だが、そのなかで友近演じるうめの発した一言が論争を呼んでいる。
     
    「ええお方やいうのはわかってます。そやけど、だんな様にするには、あまりにもチャランポランすぎて。普通のおなごは、やっぱり、よう働く男が好きやさかい」(第81回)

     あさ(波瑠)の夫・新次郎(玉木宏)が演じる働かない夫。しかしあさには滅法やさしい新次郎が夫としてアリかナシか、という論争だ。そんな「あさ妻論争」をこの人に聞いた! 「右から来たものを左で受け流す~♪」の音楽ネタで8年前にブレークした一発屋芸人・ムーディ勝山(35才)!

     * * *
     あさは、自ら道を切り開いて成功していく女性です。滅茶苦茶、人として尊敬します。「アリ」か「ナシ」かでは相当悩みますね。何より稼いでくれるのがうれしいですよね。一発屋で仕事がなくなり、収入が激減した現在、ガツンと稼いでくれたら、ありがたいです。

     ぼくの妻も働き者です。アパレル会社の正社員として、バリバリ働いて家計を助けてくれています。今、家事は基本的にぼくがしています。最近、料理がどんどんうまくなってきて、隠し味の種類が増えてきました(笑い)。

     そんな、うちの妻は、働き者ですが、すごく控えめな性格で、ぼくを立ててくれる。あさは、これから大学を建てたり、銀行をつくったりするんでしょうけど、ぼくが新次郎だったら、どんだけ夫より目立つねんと落ち込んでしまいますね。

     だから、人としては尊敬するんですけど、妻としてはナシかな。

     ちなみにうめ役の友近は、ぼくの同期なんですよ。朝ドラの重要な役どころなんて、末恐ろしい同期になったものです、ほんまに。その事実は受け流せません(笑い)。

     だから、ぼくもまたテレビで再ブレークして妻を楽させてあげたいです。

    ※女性セブン2016年2月11日号


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